Pengertian Lucid Dream adalah sebuah mimpi saat kita sedang sadar, dengan "awareness" atau kesadaran tersebut, kita bisa mengontrol mimpi kita sendiri.
Bagaimana caranya? ada 7 langkah sederhana untuk mendapatkan mimpi ini, cara ini disebut WILD (Wake Initiated Lucid Dream). Cara termudah untuk mendapatkan Lucid Dream.
1. Metode ini akan lebih mudah berhasil jika sebelumnya kita tidur terlebih dahulu 6-10 jam. Jadi, sebelum memluai proses, usahakan kalau anda benar benar sudah sadar, tidak mengantuk.
2. Jangan takut untuk mendapat Sleep Paralysis/Lucid Dream, jika takut maka akan gagal. Pada intinya, kunci untuk mendapat Lucid Dream aka LD yaitu tak mudah takut,kalem/tenang, dan tergantung dari keinginan untuk mendapatkan Lucid Dream. Itu semua ada di pikiranmu, tidak ada samting yang perlu ditakutkan.
3. Jika sudah siap, berbaringlah di tempat tidur. Cari posisi yang kepenak/ nyaman. Tutup matamu dan rileks.
4. Karena sudah tidur 6-10jam, pikiranmu tidak akan tertidur dengan cepat. Manfaatkan keuntungan ini, konsentrasi ke pernapasan dan detak jantung. Pelankan nafas dan jangan biarkan pikiran lain mengganggu, tetap tenang dan konsentrasi.
5. Setelah 15-30 menit, kamu akan mencapai stage/fase dimana kamu tidak bisa mengubah posisi tubuh. Mungkin kamu akan melihat pola-pola cahaya yang aneh ataupun bentuk bentuk geometrikal. Jangan berinteraksi/ terfokus dengan cahaya-cahaya atau bentuk-bentuk tersebut.
6. Lama-lama, bentuk bentuk tersebut akan membentuk 2/3 dimensi dari pemandangan, di fase ini kamu akan mudah kehilangan konsentrasi/kesadaran. Jangan berinteraksi ataupun berkonsentrasi dengan bentuk bentuk tersebut. Biarkan mereka membentuk pemandangan dan hiraukan.
7. Jika kamu bisa mengontrol kesadaran hingga tingkat ini, kamu akan melihat pemandangan 3D yang lebih jelas dan stabil. Dan mulailah pikirkan apa yang kamu inginkan. Menjadi warrior, boss, presiden, wizard apapun yang tak bisa dicapai di dunia nyata. ^^
Dan kamu akan berada disini saat sukses hingga fase 7 =D
#Tips-tips :
- Membuka mata saat langkah ke 5-6 akan menghancurkan segalanya, kamu harus mengulang dari fase 1 untuk mendapatkan Lucid Dream, membuka mata saat langkah ke 5-6 juga memungkinkan kita bermimpi buruk seperti Sleep Paralysis atau ketindihan, dan tubuh seperti lumpuh (paralysed).
- Tapi ingat, itu karena pikiranmu yang membuat semua halusinasi/ suara-suara menyeramkan itu, jangan panik karena akan membuatnya semakin mengerikan, dan biarkan itu lewat/pergi. Untuk bangun dari Sleep Paralysis/ketindihan, cobalah dengan menahan nafas beberapa saat.
- Jika kamu sudah sampai di alam mimpi/ Lucid Dream, janganlah membuat emosi yang terlalu ekstrim, seperti terlalu senang, terlalu sedih, terlalu bosan. Itu akan membuat alam mimpi menghilang. Jalanlah terlebih dahulu perlahan lahan ke sekeliling, dan mulailah bermimpi.
- Emosi yang terlalu ekstrim dapat membuat warna di mimpimu menjadi hilang. Jika kamu kehilangan kontrol mimpi, cobalah menggosok tanganmu.
- Ini semua tidak nyata, dan hanya mimpi. Jadi, jangan terhanyut dan meminta yang tidak-tidak.
- Dan, tips yang penting adalah enjoooy~ =D
trus, output file ini maksudnya tempat buat naroh file yang udah jadi/ yg udah digabungin tadi. tapi diemin aja kalo gak mau dipindah, bisa dipindah entar kok waktu udah slese gabungin filenya.
kalo udah slese, ntar ada tulisan Joining Complete.
